Béltisztitás természetes módon
Létrehozva: A bélrendszer egészségének megőrzése azonban csak előnyökkel szolgál, lássuk, hogyan tisztítsuk jól a bélrendszert.
A béltisztítás és a béltisztító gyógynövények
A béltisztításra épülő étrendkiegészítők és módszerek piaca egyre dinamikusabban nő, míg a bélrendszeri betegségekkel küzdők száma nem csökken látványosan. Jó, hogy egyre tudatosabban próbálunk tenni az egészségünkért, és az is dicséretes, hogy rájöttünk: szervezetünknek is jót tesz a böjt és a tisztítás.
- Nőstény üröm készítette
- Mire kell figyelni béltisztítás idején?
- 15 Béltisztítás ideas | természetes egészség, egészséges élet, egészség tanácsok
- View Larger Image Természetes béltisztítás Az utóbbi évben szint mindentől felpuffadok, alig tudom eldönteni már, hogy mit, mikor és mivel egyek.
- Béltisztítás kalauz: mindent a béltisztításról
- 7 napos béltisztító kúra étrenddel - Kemény, de nagyon durván hatékony - Fogyókúra | Femina
- Vastagbél méregtelenítő a természetes módon.
A bélrendszer tisztán tartása legalább olyan fontos, mint a máj, a vese, a gyomor kímélése és béltisztitás természetes módon. Mivel, hogyan tehetünk jót a vastagbelünknek? A béltisztítás mindig az egészséges táplálkozással kezdődik A béltisztítás a helyes táplálkozással kezdődik A vastagbél funkciója az, hogy tárolja és besűrítse az emésztéskor a vékonybélből lekerülő és már nem emészthető salakanyagokat: ételek megemészthetetlen maradékait, feleslegessé vált emésztőnedveket, a bél nyálkahártyájáról ledörzsölt sejteket, elpusztult baktériumokat, kis mennyiségben fehérjéket béltisztitás természetes módon zsírokat, másrészt a bélben élő baktériumok óriási tömege lebontja azokat a molekulákat, amik a vastagbél falát károsíthatnák.
Béltisztító gabonák Szervezetünk tisztítása nemcsak a tavaszi időszakban fontos. Ősszel is tarthatunk egy kúrát, hogy immunrendszerünket minél jobban felkészíthessük a hideg, téli időszakra.
Ezúttal a gabonákat hívjuk segítségül szervezetünk feltöltéséhez.
A vastagbélben nagy mennyiségű baktérium él szimbiózisban a szervezettel. Számos betegség, emésztési panasz kapcsolatba hozható a káros bélbaktériumok elszaporodásával.
- Béltisztítás otthon | Hogyan végezzük el a béltisztító kúrát?
- Természetes béltisztítás - Dr. Balaicza Erika
- A családi férgek megelőzése
- Természetes bél méregtelenítés, Béltisztítás természetes módon házilag
- Férgek kombinált készítményei
- A Clean Inside® béltisztító Program három termékből áll, melyet kifejezetten a vastagbél legalaposabb és legtermészetesebb módon történő tisztítására fejlesztettünk ki
- Pinworm taxonómia
Ezért a béltisztitás természetes módon akkor tehetünk a jól működő, egészséges vastagbélért, ha a hasznos baktériumokat pre- és probiotikum támogatjuk, vagyis etetjük. Fontos a rostfogyasztás A legjobb a kiegyensúlyozott táplálkozás, minél több növényi rost fogyasztásával, a rostok ugyanis prebiotikumként működnek.
És ez még nem minden, hiszen a vastagbél nyálkahártyájára tapadó salakanyagok és mérgek jelenlétére utalhat a fogyókúrára nem reagáló elhízás, vagy éppen ellenkezőleg, a kóros soványság. Ennek az az oka, hogy a lerakódások fizikailag akadályozzák a felszívódást, megzavarják az emésztést, míg a salakanyagban elszaporodó káros baktériumok elszívják a tápanyagokat, miközben még több mérget termelnek. Szintén a toxinok felhalmozódásának, illetve az ebből adódó diszbiózisnak a bélflóra egyensúlyának felbomlása a következménye az immunrendszer gyengülése. A mérgek ugyanis megtizedelik a bélflórát elépítő jótékony mikroorganizmusokat, amik a lerakódott salakanyag miatt, nehezebben tapadnak meg a bélfalon. Amikor ezeknek az elsősorban probiotikus baktériumoknak a száma lecsökken, az immunrendszer működése is károkat szenved, ugyanis az immunsejtek 80 százaléka ugyanitt, a vastagbélben helyezkedik el és kölcsönösen hatással vannak egymásra.
A prebiotikumok olyan természetes élelmiszer-összetevők, amelyek a vastagbélbe jutva a probiotikumokat táplálják, elősegítik a probiotikus törzsek szaporodását és támogatják a kalcium, magnézium, cink, vas felszívódását. Kiváló prebiotikum-források például a csicsókaa cikória, a gyökérzöldségek, a hagymafélék, a banán, az articsóka, a spárga, az olajos magvak.
béltisztítás
Probiotikumokat pedig az erjesztett ételek tartalmaznak, például a joghurt vagy a savanyú káposzta, de ma már minőségi, komplex pre- és probiotikumokat egyaránt tartalmazó étrend-kiegészítőkből is választhatunk. A cikória kiváló prebiotikum-forrás Ha figyelünk arra, hogy legalább hetente egyszer ne együnk húst, cukrot, kávét, tejet-tejterméket kivéve az erjesztett joghurt, kefirfinomított szénhidrátot és csak nyers vagy párolt zöldséget, gyümölcsöt, pre-és probiotikumban gazdag élelmiszereket, legalább liter folyadékot zöldséglevet és tiszta vizet fogyasszunk, már sokat tettünk a bélrendszerünkért.
Ha rendszertelen a székletünk, puffadunk, hasi görcseink vannak, fáradtak, enerváltak vagyunk, illetve láthatóan kidomborodik az alhasunk, akkor közbeiktathatunk egy emésztést segítő programot. Mit együnk székrekedés ellen?
Kifejezetten béltisztitás természetes módon, "béltisztításra" ajánlott a folyadék hatására a belekben megduzzadó-zselésedő lenmag, útifűmaghéj és a görögszénamag. Figyeljünk, hogy mindig törjük össze és nagy mennyiségű folyadékkal vegyük be ezeket a magokat, máskülönben épp az ellenkező hatást érjük el vele!
A béltisztításban segítenek a gyógynövények is.
Még több termék A béltisztító kúra étrendje A hét nap teljes ideje alatt tilos a gyümölcsöket gyümölcslével vagy aszalt megfelelőjükkel helyettesíteni, azok cukortartalma miatt. Ugyancsak érdemes lemondani ez idő alatt az alkoholról és a cigarettáról is teljesen. Napközben ahányszor megéhezel, annyiszor fogyassz gyümölcsöket, amelyek mennyiségét nem kell korlátoznod. Az első napon még egyáltalán ne egyél banánt, a második napon azonban már a reggelit leszámítva ehetsz.
Fogyasszunk éhgyomorra reggelenként felváltva diólevél és csalánlevél teát 6 héten keresztül, ezzel nemcsak a beleinket, hanem a méregtelenítésért igazán felelős szerveinket máj, vese is tisztítjuk.
Mikor szükséges a beöntés? A béltisztítás kolon-hidroterápia egy ellenőrzött, orvosi körülmények között végzett beavatkozás, melynek során nagy mennyiségű, langyos vizet esetleg más anyagokat is, például gyógynövényeket vezetnek a végbélen keresztül a vastagbélbe.
A folyadék nagyon hatékonyan távolítja el a bélrendszerben lévő salakanyagokat, melyek hasmenésszerűen távoznak a szervezetből.